Kursplan

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Weihnachtsferien
Das Physio Studio ist während der Weihnachtsferien vom 22. Dezember 2025 bis
06. Januar 2026 geschlossen!

Legende

	Zertifizierte Präventionskurse Pilates
	Feste Kurse - Pilates
	Feste Kurse - Yoga

Hinweise

• Das Studio öffnet 10 Minuten vor Kursbeginn.
• Physiotherapie, Personal- und Firmen-Training nach Vereinbarung.
• An Wochenenden und Feiertagen ist das Physio Studio geschlossen.
• Bitte geänderte Kurszeiten während den Schulferien beachten.

Hinweise zu den Kursen

• Bitte in Trainingskleidung kommen.
• Bitte eigene Matte oder großes Handtuch mitbringen.
• Bitte eigenes Getränk bei Bedarf mitbringen.
• Socken sind aus hygienischen Gründen unerlässlich.

Ausschlusskriterien und Kontraindikationen bei Pilates

• akute Bandscheibenvorfälle
• Frakturen < 8 Wochen
• Operationen < 8 Wochen
• Schwangerschaft nach der 12. Woche oder Risikoschwangerschaft
• akute Infektionen
• entzündliche Erkrankungen
• Extremstellungen der Wirbelsäule
• bis zu 24 Stunden nach einer Chemotherapie

Ausschlusskriterien und Kontraindikationen bei Yoga

• akute Bandscheibenvorfälle
• Frakturen < 8 Wochen
• Operationen < 8 Wochen
• Schwangerschaft nach der 12. Woche oder Risikoschwangerschaft
• akute Infektionen
• entzündliche Erkrankungen
• Extremstellungen der Wirbelsäule
• bis zu 24 Stunden nach einer Chemotherapie
• behandlungsbedürftige akute oder chronische psychische Erkrankungen
• erhöhter Augeninnendruck
• stark erhöhter oder erniedrigter Blutdruck