|
Kursplan
Kursplan
Kursplan als PDF öffnen
Legende
 |
Zertifizierte Präventionskurse Pilates |
 |
Feste Kurse - Pilates |
 |
Feste Kurse - Yoga |
Hinweise
- Das Studio öffnet 10 Minuten vor Kursbeginn.
- Physiotherapie, Personal- und Firmen-Training nach Vereinbarung.
- An Wochenenden und Feiertagen ist das Physio Studio geschlossen.
- Bitte geänderte Kurszeiten während den Schulferien beachten.
Hinweise zu den Kursen
- Bitte in Trainingskleidung kommen.
- Bitte eigene Matte oder großes Handtuch mitbringen.
- Bitte eigenes Getränk bei Bedarf mitbringen.
- Socken sind aus hygienischen Gründen unerlässlich.
Ausschlusskriterien und Kontraindikationen bei Pilates
- akute Bandscheibenvorfälle
- Frakturen < 8 Wochen
- Operationen < 8 Wochen
- Schwangerschaft nach der 12. Woche oder Risikoschwangerschaft
- akute Infektionen
- entzündliche Erkrankungen
- Extremstellungen der Wirbelsäule
- bis zu 24 Stunden nach einer Chemotherapie
Ausschlusskriterien und Kontraindikationen bei Yoga
- akute Bandscheibenvorfälle
- Frakturen < 8 Wochen
- Operationen < 8 Wochen
- Schwangerschaft nach der 12. Woche oder Risikoschwangerschaft
- akute Infektionen
- entzündliche Erkrankungen
- Extremstellungen der Wirbelsäule
- bis zu 24 Stunden nach einer Chemotherapie
- behandlungsbedürftige akute oder chronische psychische Erkrankungen
- erhöhter Augeninnendruck
- stark erhöhter oder erniedrigter Blutdruck