Personal-Training

Personal-Training
Bei einem Personal Training werden Ihre persönlichen Ziele in einem Trainingsplan berücksichtigt. Gerne erarbeite ich mit Ihnen Ihr individuelles Trainingsprogramm unter physiotherapeutischer Anleitung. Zum Beispiel:

• als Vorbereitung zum Gruppentraining
• als Basisprogramm für weitere sportliche Aktivitäten
• als Trainingsergänzung/Trainingsausgleich zu sportlichen Aktivitäten wie Tennis, Golf, Laufen usw.
• als begleitendes Training vor einer geplanten Operation
• als begleitendes Rehatraining nach einer Verletzung oder Operation
• in der Rückbildungszeit

Gemeinsam erforschen wir Zusammenhänge, schulen sinnvolle Bewegungen und erarbeiten einen nachhaltig sportiven Weg.

Personal-Training - 2 bis 6 Personen

• Zwei Personen oder selbst gestaltete Kleingruppe bis sechs Personen
• Zeit und Ort flexibel, nach Absprache
• Kleingeräte vorhanden